{"id":162,"date":"2024-01-02T18:58:29","date_gmt":"2024-01-02T18:58:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/?p=162"},"modified":"2024-02-27T22:37:18","modified_gmt":"2024-02-27T22:37:18","slug":"moje-cialo-zyje-swoim-zyciem-czyli-o-co-chodzi-z-tym-pologiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/2024\/01\/02\/moje-cialo-zyje-swoim-zyciem-czyli-o-co-chodzi-z-tym-pologiem\/","title":{"rendered":"Moje cia\u0142o \u017cyje swoim \u017cyciem, czyli o co chodzi z tym po\u0142ogiem?"},"content":{"rendered":"\n<p>Po\u0142\u00f3g to z pewno\u015bci\u0105 jeden z najbardziej zaskakuj\u0105cych okres\u00f3w w \u017cyciu kobiety. Dla cz\u0119\u015bci m\u0142odych mam b\u0119dzie zupe\u0142nie \u0142agodnym do\u015bwiadczeniem, o kt\u00f3rym by\u0107 mo\u017ce zupe\u0142nie nie b\u0119d\u0105 pami\u0119ta\u0107, dla innych &#8211; okresem godnym wymazania z pami\u0119ci.<\/p>\n\n\n\n<p><em>O co tyle zamieszania ?&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Po\u0142\u00f3g to czas od urodzenia \u0142o\u017cyska do 6-8 tygodni po porodzie. Charakteryzuje si\u0119 cofaniem zmian w organizmie kobiety zwi\u0105zanych z ci\u0105\u017c\u0105. W praktyce trwa oko\u0142o 6 miesi\u0119cy.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Jakie zmiany dok\u0142adnie zachodz\u0105 ?&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inwolucja (obkurczanie) macicy, kt\u00f3ra zmniejsza si\u0119 codziennie i obni\u017ca o szeroko\u015b\u0107 jednego palca poprzecznego. Po blisko 8-10 dniach macica jest niewyczuwalna nad spojeniem \u0142onowym. Skurcze odpowiedzialne za ten proces nazywamy <strong>skurczami po\u0142ogowymi. <\/strong>Nale\u017cy zauwa\u017cy\u0107, i\u017c s\u0105 one szczeg\u00f3lnie odczuwalne po porodzie drog\u0105 operacyjn\u0105 oraz silniejsze po ka\u017cdym kolejnym porodzie (u wielor\u00f3dek mamy do czynienia z rozci\u0105gni\u0119tym mi\u0119\u015bniem macicy i tym samym silniejszych i bardziej efektywnych skurcz\u00f3w potrzeba, by go obkurczy\u0107).<br>Macica w ci\u0105\u017cy zwi\u0119ksza swoj\u0105 mas\u0119 i wielko\u015b\u0107 oko\u0142o 10-krotnie, powraca do stanu sprzed ci\u0105\u017cy stosunkowo szybko, po tygodniu szczyt mi\u0119\u015bnia macicy jest ledwo wyczuwalny nad spojeniem \u0142onowym. Przez pierwsze 3-5 dni po porodzie skurcze, kt\u00f3re temu towarzysz\u0105 mog\u0105 by\u0107 bolesne, pojawiaj\u0105 si\u0119 szczeg\u00f3lnie podczas karmienia piersi\u0105. Dlatego uwa\u017ca si\u0119. i\u017c karmienie naturalne jest najprostsz\u0105 profilaktyk\u0105 przeciwkrwotoczn\u0105, poniewa\u017c kobieta przystawiaj\u0105c dziecko do piersi wyzwala w swoim ciele wyrzut oksytocyny kilkukrotnie w trakcie doby. Prawid\u0142owo przystawiony noworodek potrafi zagwarantowa\u0107 ca\u0142kiem skuteczn\u0105 stymulacj\u0119 macicy \ud83d\ude09&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>gojenie si\u0119 ran poporodowych (w zale\u017cno\u015bci od drogi porodu: krocza b\u0105d\u017a rany po CC);<\/li>\n\n\n\n<li>rozpocz\u0119cie i kontynuacja laktacji;<\/li>\n\n\n\n<li>zmiany hormonalne w organizmie, w tym ponowne podj\u0119cie czynno\u015bci przez jajniki (czasem po zako\u0144czonym okresie po\u0142ogu).&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Gojenie si\u0119 ran poporodowych, zmiany w narz\u0105dzie rodnym<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>JAMA MACICY &#8211; oczyszcza si\u0119 w po\u0142ogu z resztek tkankowych, oczyszczanie rany po \u0142o\u017cysku, nast\u0119puje regeneracja b\u0142ony \u015bluzowej macicy (zako\u0144czona zwykle ok 6 tyg. po porodzie);<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ODCHODY PO\u0141OGOWE<\/strong> &#8211; powstaj\u0105 z up\u0142ynnionego materia\u0142u z jamy macicy, maj\u0105 md\u0142y zapach i w zale\u017cno\u015bci od czasu zmieniaj\u0105 swoj\u0105 charakterystyk\u0119.<br>Odchody po\u0142ogowe mimo, i\u017c powstaj\u0105 w jamie macicy, <strong>mog\u0105 by\u0107 materia\u0142em wysoce zaka\u017anym<\/strong> (g\u0142\u00f3wnie kolonizacja gronkowc\u00f3w, paciorkowc\u00f3w i pa\u0142eczek okr\u0119\u017cnicy).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Podzia\u0142 i charakterystyka odchod\u00f3w po\u0142ogowych&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Okres po\u0142ogu&nbsp;<\/td><td>Barwa \/ konsystencja&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Doba 1 &#8211; 3&nbsp;<\/td><td>krwistoczerwona, wype\u0142niona skrzepami&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Koniec 1. tygodnia&nbsp;<\/td><td>brunatnokrwista, domieszka surowicy&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Koniec 2. tygodnia&nbsp;<\/td><td>brudno\u017c\u00f3\u0142ta\/\u015bmietankowa<\/td><\/tr><tr><td>Koniec 3. tygodnia,<br>4-6 tydzie\u0144&nbsp;<\/td><td>szarobia\u0142a\/surowiczo-wodnista. zmniejszona ilo\u015b\u0107 odchod\u00f3w&nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Na co nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 obserwuj\u0105c odchody po\u0142ogowe ?&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>ZAPACH&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W fizjologicznej sytuacji odchody po\u0142ogowe maj\u0105 md\u0142y, czasem metaliczny zapach. Czasami s\u0105 zupe\u0142nie bezwonne. Je\u017celi ich zapach przybiera nieprzyjemny, czasem wr\u0119cz rybi lub gnilny zapach to s\u0105 2 opcje:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>1\/ zaniedbanie higieniczne &#8211; po dok\u0142adnym podmyciu krocza zapach powinien wr\u00f3ci\u0107 do normy;<\/p>\n\n\n\n<p>2\/ zaka\u017cenie &#8211; zapach nie mija niezale\u017cnie od stosowanej piel\u0119gnacji i przestrzegania zasad higieny &#8211; wymaga konsultacji specjalistycznej, bowiem mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o zaka\u017ceniu w drogach rodnych kobiety.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>BARWA&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Prawid\u0142owe odchody po\u0142ogowe zosta\u0142y opisane w powy\u017cszej tabeli. Uwag\u0119 powinny przyku\u0107 pasma ropy b\u0105d\u017a zielonkawe smugi w wydzielinie z dr\u00f3g rodnych. Je\u017celi mamy w\u0105tpliwo\u015bci, nale\u017cy zasi\u0119gn\u0105\u0107 specjalistycznej konsultacji (po\u0142o\u017cnej lub lekarza).<\/p>\n\n\n\n<p>OBJ\u0118TO\u015a\u0106&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Najwi\u0119ksze obj\u0119to\u015bci odchod\u00f3w po\u0142ogowych zwykle obserwujemy jeszcze podczas hospitalizacji, gdzie czuwaj\u0105 nad kobiet\u0105 po\u0142o\u017cne i w razie potrzeby, zesp\u00f3\u0142 lekarski. Zar\u00f3wno w pierwszych, jak i kolejnych dobach po porodzie, naturaln\u0105 sytuacj\u0105 jest, gdy po d\u0142u\u017cszym odpoczynku pojawia si\u0119 wi\u0119ksze krwawienie. Zgodnie z si\u0142\u0105 grawitacji, nagromadzona w drogach rodnych krew wyp\u0142ywa na zewn\u0105trz. Je\u017celi jednak zdarzy si\u0119, i\u017c krwawienie nie ust\u0119puje niezale\u017cnie od przyjmowanych pozycji, czy przystawienia noworodka do piersi,&nbsp; nale\u017cy niezw\u0142ocznie skierowa\u0107 si\u0119 na szpitaln\u0105 izb\u0119 przyj\u0119\u0107.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Do\u015b\u0107 charakterystyczne jest w\u00f3wczas uczucie \u201csiusiania krwi\u0105\u201d, kiedy mamy wra\u017cenie jakby z dr\u00f3g rodnych stale wyp\u0142ywa\u0142a krew. Bardziej efektown\u0105 i niepozostawiaj\u0105c\u0105 z\u0142udze\u0144 sytuacj\u0105 jest tzw. \u201cchlu\u015bni\u0119cie krwi\u0105\u201d. To opis, jakiego najcz\u0119\u015bciej u\u017cywaj\u0105 kobiety (albo ich partnerzy), do\u015b\u0107 skutecznie i obrazowo opisuje obj\u0119to\u015b\u0107 oraz charakter krwi podczas <strong>krwotoku po\u0142o\u017cniczego.<\/strong> W takich momentach barwa odchod\u00f3w po\u0142ogowych zwykle b\u0119dzie krwistoczerwona (niekt\u00f3rzy to opisuj\u0105 jako \u017cywo czerwona, \u201c\u015bwie\u017ca\u201d krew).\u00a0 Obecno\u015b\u0107 skrzep\u00f3w w p\u00f3\u017aniejszych\u00a0 dobach po porodzie r\u00f3wnie\u017c jest zjawiskiem niepo\u017c\u0105danym. Taka sytuacja NIEZW\u0141OCZNIE wymaga interwencji medycznych. Je\u017celi nie ma szans na szybki transport do szpitala, koniecznym jest wezwanie karetki pogotowia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Odwrotny wariant, czyli nag\u0142e zatrzymanie odchod\u00f3w po\u0142ogowych b\u0105d\u017a wyst\u0119powanie bardzo sk\u0105pej wydzieliny, r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 niebezpieczne dla zdrowia kobiety. Najcz\u0119\u015bciej \u015bwiadczy o tym, i\u017c szyjka macicy obkurczy\u0142a si\u0119 szybciej, ni\u017c sama macica zd\u0105\u017cy\u0142a si\u0119 oczy\u015bci\u0107. Nie b\u0119dzie to pewnie nic odkrywczego, ale to tak\u017ce wymaga konsultacji medycznej \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>POCHWA<\/p>\n\n\n\n<p>Zwykle oko\u0142o 3. tygodnia po\u0142ogu wraca do stanu sprzed ci\u0105\u017cy, jednak pocz\u0105tkowo \u015bluz\u00f3wka jest cienka i sk\u0142onna do otar\u0107 b\u0105d\u017a krwawie\u0144. Wynika to z faktu, i\u017c podczas karmienia piersi\u0105 w organizmie kobiety utrzymuje si\u0119 <strong>wysokie st\u0119\u017cenie prolaktyny<\/strong>, ta z kolei funkcjonuje w sprz\u0119\u017ceniu zwrotnym z <strong>estrogenami, kt\u00f3rych poziom pozostaje na niskim poziomie.<\/strong> Estrogeny z kolei odpowiadaj\u0105 za nawil\u017cenie dr\u00f3g rodnych, nie tylko to w odpowiedzi na bodziec (np. seksualny), ale te\u017c to sta\u0142e, dlatego ich niedob\u00f3r sprawia, \u017ce <strong>\u015bluz\u00f3wka pochwy w okresie poporodowym jest mniej elastyczna i nawil\u017cona.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Jakie s\u0105 pozosta\u0142e zmiany w organizmie kobiety po porodzie i co najcz\u0119\u015bciej zaskakuje ?&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>masa cia\u0142a &#8211;&nbsp; jej utrata WYMAGA CZASU i nie zawsze w drugiej dobie po porodzie b\u0119dzie sumarycznie r\u00f3wna masie urodzeniowej dziecka, \u0142o\u017cyska i przypuszczalnej masie p\u0142ynu owodniowego, to jest OK, \u017ce zaraz po porodzie, a nawet 2 tygodnie po nim kobiety wygl\u0105daj\u0105 jakby wci\u0105\u017c by\u0142y w ci\u0105\u017cy \ud83d\ude42<\/li>\n\n\n\n<li>uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia &#8211; pocz\u0105tkowe obrz\u0119ki, zwykle ujawniaj\u0105 si\u0119 w okolicy st\u00f3p, kostek i ko\u0144czyn dolnych oko\u0142o 2. lub 3. doby po porodzie, ksi\u0105\u017ckowo powinny znikn\u0105\u0107 po oko\u0142o tygodniu, ale czasem zajmuje to nieco d\u0142u\u017cej. Z mojej obserwacji wynika, \u017ce d\u0142u\u017cej na wch\u0142anianie si\u0119 obrz\u0119k\u00f3w musz\u0105 poczeka\u0107 kobiety z zaburzeniami gospodarki w\u0119glowodanowej, np. z cukrzyc\u0105 ci\u0105\u017cow\u0105, przedci\u0105\u017cow\u0105 b\u0105d\u017a insulinooporno\u015bci\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>uk\u0142ad moczowy &#8211; pocz\u0105tkowe zaleganie moczu, mi\u0119\u015bni\u00f3wka g\u0142adka (czyli ta, kt\u00f3ra buduje \u015bciany narz\u0105d\u00f3w) jest po porodzie do\u015b\u0107 rozleniwiona, co sprawia, i\u017c tzw. parcie na p\u0119cherz jest utrudnione w odbiorze, kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c &#8211; kobieta realnie nie czuje parcia na mocz. Z tego powodu specjali\u015bci cz\u0119sto zalecaj\u0105, by niezale\u017cnie od subiektywnego uczucia parcia, pr\u00f3bowa\u0107 odda\u0107 mocz co 3-4 h, poniewa\u017c wype\u0142niony p\u0119cherz moczowy dzia\u0142a na macic\u0119 jak ciep\u0142y ok\u0142ad i tym samym predysponuje do jej rozkurczenia. Dodatkowym niebezpiecze\u0144stwem b\u0119dzie ryzyko zaka\u017cenia lub trwa\u0142ych zaburze\u0144 funkcjonowania dr\u00f3g moczowych;<\/li>\n\n\n\n<li>uk\u0142ad pokarmowy &#8211; mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 zaparcia (do 2-3 dni po porodzie), z ko\u0144cem pierwszego tygodnia perystaltyka powinna wr\u00f3ci\u0107 do normy, jednak mo\u017cna te\u017c jej nieco pom\u00f3c i tym samym poprawi\u0107 komfort funkcjonowania kobiety. Pierwsza kwestia to zadbanie o mi\u0119\u015bnie dna miednicy i podstawienie czego\u015b pod stopy tak, by linia kolan by\u0142a wy\u017cej, ni\u017c linia bioder. Takie ustawienie zmienia mocno k\u0105t odbytnicy i otaczaj\u0105cych j\u0105 struktur, a w konsekwencji u\u0142atwia defekacj\u0119. Kolejno, warto zadba\u0107 o zapas czopk\u00f3w glicerynowych w domu, s\u0105 dost\u0119pne bez recepty. Zaaplikowane doodbytniczo rozpuszczaj\u0105 si\u0119 pod wp\u0142ywem ciep\u0142a naszych \u015bluz\u00f3wek i tym samym u\u0142atwiaj\u0105 ewakuacj\u0119 mas ka\u0142owych. No i ostatnia kwestia to dieta oraz dostateczne spo\u017cycie wody &#8211; temat rzeka \ud83d\ude42 ;<\/li>\n\n\n\n<li>zmiany sk\u00f3rne &#8211; zmiany barwy rozst\u0119p\u00f3w sk\u00f3rnych na srebrzystoszare, zmieniaj\u0105 swoj\u0105 wielko\u015b\u0107, pow\u0142oki brzuszne s\u0105 bardziej mi\u0119kkie i wiotkie;<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierne pocenie si\u0119 &#8211; objaw bardzo charakterystyczny dla kobiet szczeg\u00f3lnie w pierwszym tygodniu po porodzie, zwi\u0105zany ze zmianami hormonalnymi u \u015bwie\u017co upieczonej mamy. Mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107 tak, \u017ce jednej nocy b\u0119dzie trzeba przebra\u0107 si\u0119 dwukrotnie i dop\u00f3ki nie towarzyszy temu podwy\u017cszona temperatura to wszystko jest w normie. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tym samym dobrn\u0119\u0142y\u015bmy_li\u015bmy do ko\u0144ca tego \u201ckompendium\u201d po\u0142ogowego \ud83d\ude42<br>Domy\u015blam si\u0119, \u017ce w pierwszej chwili ta wiedza mo\u017ce przera\u017ca\u0107, ale zapewniam:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>przez po\u0142\u00f3g mo\u017cna przej\u015b\u0107 \u0142agodnie !<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Jednak to si\u0119 nie uda bez rzetelnej wiedzy, wsparcia i przygotowania ca\u0142ej rodziny.<br>Trzymam kciuki, aby to do\u015bwiadczenie by\u0142o dla Was mo\u017cliwie dobre i buduj\u0105ce. &lt;3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Po\u0142\u00f3g to z pewno\u015bci\u0105 jeden z najbardziej zaskakuj\u0105cych okres\u00f3w w \u017cyciu kobiety. Dla cz\u0119\u015bci m\u0142odych mam b\u0119dzie zupe\u0142nie \u0142agodnym do\u015bwiadczeniem, o kt\u00f3rym by\u0107 mo\u017ce zupe\u0142nie nie b\u0119d\u0105 pami\u0119ta\u0107, dla innych &#8211; okresem godnym wymazania z pami\u0119ci. O co tyle zamieszania ?&nbsp; Po\u0142\u00f3g to czas od urodzenia \u0142o\u017cyska do 6-8 tygodni po porodzie. Charakteryzuje si\u0119 cofaniem &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":189,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[21,22,23,20],"class_list":["post-162","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-po-porodzie","tag-cialo","tag-kobieta","tag-porod","tag-polog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":208,"href":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162\/revisions\/208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.poloznabaranowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}